¿Sientes que la monotonía del trabajo te está afectando? ¡No te preocupes! Incorporar pequeñas pausas activas a tu día puede ser la solución para recuperar tu energía y mejorar tu eficiencia. Olvídate de las obligaciones por un momento y ¡sumérgete en actividades divertidas que te ayudarán a renovar tu mente y cuerpo. Hacer ejercicio l